Aquagym - Aquarelax

Je donne des cours chorégraphiés et en musique. L’aquagym et aquatraining sont des cours qui permettent de se défouler, se renforcer et brûler un maximum de calories.

Aquagym 

De l’échauffement aux étirements en fin de séance, vous pourrez vous dépenser dans une ambiance rythmée ! Au programme : renforcement de vos jambes et tonification du haut de votre corps sans oublier vos abdominaux, aucune partie de votre corps ne sera oubliée. De plus, au sein de mes séances, j’inclurai du matériel tels que des haltères, frites ou des élastiques. Cela permettra de travailler de manière spécifique et de rendre l’entraînement encore plus ludique. Ces cours peuvent être personnalisés selon vos besoins et vos envies. En effet, ils sont construits en fonction de ce dont vous recherchez et ce dont vous voulez travailler.

Aquatraining

Il s’agit d’enchainer des ateliers aquatiques par Interval Training (fractionné). Vous allez réaliser différents exercices intenses dans le but de renforcer l’ensemble de vos muscles, brûler un maximum de calories et développer votre endurance. En bref, vous améliorerez votre condition physique pour vous sentir mieux!

NOUVEAU : aquagym et aquatraining à Marseille!

Plus besoin d’attendre l’été et la chaleur pour assister à un cours collectif. À partir de cette année, c’est en balnéothérapie à Marseille que nous nous rejoindrons. Ce sera donc tout au long de l’année que vous pourrez venir vous dépenser en petits groupes dans une ambiance conviviale.

Rendez-vous donc les mardi et vendredi soirs de 19H45 à 20H30 au centre Balnéokiné. Au programme : Aquabike, Aquarunning, Aquatrampoline, Aquaboxing, et bien plus encore pour vous dépenser un maximum!

*les places étant limitées, merci de vous inscrire en me contactant par mail ou téléphone*

 

Centre Balnéokiné
les ateliers decanis
1 rue Cadolive
13004 Marseille

CONTACTEZ - MOI
Aquagym Marseille

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